{"id":19195,"date":"2022-02-10T00:00:00","date_gmt":"2022-02-09T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=19195"},"modified":"2022-02-05T08:38:07","modified_gmt":"2022-02-05T07:38:07","slug":"durch-den-schnee-sausen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=19195","title":{"rendered":"Durch den Schnee sausen"},"content":{"rendered":"\n

Junge Langl\u00e4ufer berichten beim Training \u00fcber ihren Sport<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

VON WILHELM FIGGE<\/p>\n

<\/a>WLZ, 05.02.2022:<\/strong> Willingen \u2013 Beim Anlaufturm der M\u00fchlenkopfschanze h\u00f6rt der vom Regen aufgeweichte Weg auf, bei jeder Bewegung mit Schlamm zu spritzen. Und noch ein paar Meter weiter den Berg hinauf bedeckt ihn dann eine festgedr\u00fcckte Schneedecke. Die Kinder und ihre Betreuer machen halt, schnallen sich die Ski an und steigen in die Spur. Sie sind hier, um Langlauf zu trainieren. Und mit jedem Schritt, den sie den M\u00fchlenkopf und den Ettelsberg hinauf laufen, wird es winterlicher.
<\/span>Es sind Grundsch\u00fcler der ersten bis vierten Klassen aus Willingen und Usseln, die f\u00fcr Nachmittags-AGs und als Ski-Club-Nachwuchs zum Training gekommen sind. Einige von ihnen fahren schon Ski, seit sie drei Jahre alt sind und haben jahrelang Erfahrung gesammelt, andere fallen noch alle paar hundert Meter hin und richten sich mal fix, mal m\u00fchsam wieder auf.
<\/span>Jannis Rummel geh\u00f6rt zu den Routinierten und erz\u00e4hlt beim Fahren, was es mit dem Langlauf auf sich hat. Er hat gerade eine neue Technik gelernt, das Skating. Mit einem Schlittschuhschritt st\u00f6\u00dft er sich dabei ab und gleitet durch den Schnee \u2013 dabei ist er viel schneller unterwegs als zuvor, anstrengender ist es aber auch. Zuerst musste er wie alle die klassische Technik lernen, bis das Gleichgewicht auf Skiern stimmt.
<\/span>Der Ski ist derweil nicht einfach nur ein glattes Brett, erkl\u00e4rt Eva Kesper \u2013 an den richtigen Stellen hat er ein Fell oder Schuppen. Wenn sie sich abst\u00f6\u00dft, rutscht der Ski dann nicht nach hinten, sondern richtet ihre Kraft nach vorne \u2013 gerade bergauf ist das wichtig. Eine weitere M\u00f6glichkeit ist, die Skier entsprechend mit Wachs zu behandeln. \u201eDa hat jeder Verein seine eigene Methode, die er auch nicht verr\u00e4t\u201c, wei\u00df Jannis. Und sogar die Kleidung ist wichtig, f\u00fcgt Tessa Witzel hinzu: \u201eFlatternde Hosen machen einen bergab langsamer.\u201c Da erreichen die jungen Langl\u00e4ufer schon 20 bis 30 Stundenkilometer \u2013 die Luft ist zu sp\u00fcren und wird ein Hindernis.
<\/span>Oben auf dem Ettelsberg hat sich die Landschaft in ein Winterparadies verwandelt: Der Schnee liegt hoch, die B\u00e4ume sind gefroren. Lehrertrainer Michael Schulenberg stellt die Kinder in zwei Reihen auf: Sie liefern sich Wettrennen, um die Lauftechnik zu trainieren. Die Bedingungen sind ideal \u2013 zumindest da, wo unaufmerksame Wanderer nicht die Loipen zertrampelt haben.
<\/span>Vom Langlauf wechseln einige Sportler sp\u00e4ter zum Biathlon, der das Skifahren mit Schie\u00dfen kombiniert. Das geht erst ab zehn Jahren, mit Einverst\u00e4ndnis der Eltern und \u00e4rztlicher Untersuchung. Erst mal wird mit der Armbrust geschossen, um die Abl\u00e4ufe zu lernen und Konzentration zu \u00fcben. \u201eAber alle m\u00fcssen zun\u00e4chst Laufen lernen\u201c, h\u00e4lt Michael Schulenberg fest. Mehrere Betreuer geben ihnen dabei Rat, mit den \u00c4lteren werden Videos ihrer Bewegung analysiert, um Fehler zu finden. Ein Problem sei aber, genug Betreuer f\u00fcr den Grundschulbereich zu finden.
<\/span>In besonders schlechten Jahren seien blo\u00df zw\u00f6lf Tage Training auf Schnee m\u00f6glich gewesen, erinnert sich Michael Schulenberg. Seit es Beschneiungsanlagen in der Biathlon-Anlage gibt, kann regelm\u00e4\u00dfiger trainiert werden \u2013 wichtig gerade f\u00fcr Kinder, mit denen die Betreuer nicht l\u00e4nger wegfahren k\u00f6nnen. Bei diesem Training passte das Wetter, den Ettelsberg erkunden die Kinder noch eine Zeit lang, bevor sie zur\u00fcck ins Tal gleiten.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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