{"id":18016,"date":"2021-08-16T00:00:47","date_gmt":"2021-08-15T22:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=18016"},"modified":"2021-08-02T15:18:07","modified_gmt":"2021-08-02T13:18:07","slug":"durchhalten-staerker-werden%ef%bb%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=18016","title":{"rendered":"Durchhalten \u2013 st\u00e4rker werden!\ufeff"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Sommerferien-Sportcamp 2021 in Willingen<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-2 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"675\" src=\"https:\/\/uplandschule.de\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/sommerferiensportcamp_2021_0009.jpg\" alt=\"\" data-id=\"18017\" data-link=\"https:\/\/uplandschule.de\/?attachment_id=18017\" class=\"wp-image-18017\" 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Juli startete die Neuauflage des Sportangebots der Willinger Eliteschule des Sports f\u00fcr die Sommerferien. Unter dem Leitgedanken der Uplandschule \u201eSport bringt euch nach oben \u2013 sowohl in der Schule als auch im Leben\u201c gab es in der ersten Ferienwoche jeden Tag ein vielf\u00e4ltiges Programm unter Leitung von Lehrertrainerin Monica Gerstengarbe-Lazarut.<br>Treffpunkt war t\u00e4glich die Biathlon-Arena zwischen Willingen und Usseln, die sich zur Freude aller dieses Mal bei h\u00e4ufig tollem Sommerwetter pr\u00e4sentierte. In Kooperation mit dem Hess. Skiverband und dem Ski-Club Willingen konnte das geplante Programm so ganz reibungslos stattfinden.<br>Los ging es an den ersten beiden Tagen mit Inliner-Fahren, Lauf- und Koordinations-Spielen und \u00dcbungen f\u00fcr die allgemeine Kraft und dabei war von Anfang an das DURCHHALTEN das Motto, das Trainerin Monica den Kindern mit auf den Weg gab. Stets galt es, die gestellten \u00dcbungen mit Eifer und Ausdauer und h\u00e4ufigen Wiederholungen auszuf\u00fchren, um sich ganz gezielt zu verbessern.<br>Monica hat dabei auch die Psyche der jungen Sportler*innen im Blick: Sich einer Aufgabe voll und ganz zu widmen und dabei bis zum Ende durchzuhalten ist eine unverzichtbare Tugend im Leistungssport. Und das Fundament dazu sollte so fr\u00fch wie m\u00f6glich gelegt werden, aber nat\u00fcrlich stets unter Beachtung der altersgem\u00e4\u00dfen Voraussetzungen.<br>Die Basis sind auf der einen Seite gute koordinative und technische Fertigkeiten, die die Kinder bei unterschiedlichen Parcours-\u00dcbungen auf den Inlinern legten.<br>Auf der anderen Seite ist aber auch eine \u201egute Portion\u201c allgemeiner Kraft unabdingbar, um sportartspezifische Anforderungen zu bew\u00e4ltigen.<br>Bei Sprints, Liegest\u00fctzen, Spr\u00fcngen und vielerlei Spielen hatten die Kinder die M\u00f6glichkeit, dies ausgiebig unter Beweis zu stellen.<br>Am zweiten Tag kam eine weitere Aufgabe f\u00fcr die Kinder hinzu, hier war nun Konzentration und Treffgenauigkeit gefragt: Laser-Gewehr-Schie\u00dfen.<br>Die Laser-Gewehre sind speziell f\u00fcr das kindgerechte Erlernen der Schie\u00dftechnik beim Biathlon entwickelt. Auf einer festgelegten Distanz sollen die Kinder mithilfe eines originalgetreuen Zielvisieres auf f\u00fcnf Scheiben zielen. Der Laser l\u00f6st bei einem Treffer ein Signal auf der Scheibe aus und die Scheibe leuchtet dann ganz wie bei den Profis wei\u00df auf. \u00dcbungsleiter des Ski-Club Willingen Niklas Behle zeigt den Kindern hier, wie man richtig zielt. F\u00fcr den Anfang k\u00f6nnen die Kinder das Gewehr noch auf eine Holzauflage ablegen.<br>Auch wenn es f\u00fcr einige ganz neu war, die Ziele richtig zu erfassen, hatten alle doch sehr viel Spa\u00df daran, den Biathlon-Sport kennen zu lernen. Die Freude war umso gr\u00f6\u00dfer, wenn alle Scheiben wei\u00df wurden und keine Strafrunde mehr gelaufen werden musste.<br>Die n\u00e4chsten Tage des Sportcamps standen nun ganz im Zeichen des Mountain-Bikes.<br>Erst einmal galt es sich in der Umgebung der Biathlon-Arena zu orientieren und auf der Rollskibahn fuhren sich alle einige Runden lang warm. Dann ging es aufgeteilt in altersgem\u00e4\u00df angepassten Gruppen los in die W\u00e4lder Richtung Usseln. Dabei f\u00fchrten uns zun\u00e4chst feste Wege zum Hohen P\u00f6n, wo es eine tolle Aussicht gab. <br>Anschlie\u00dfend stand f\u00fcr einige auch eine schwierige technische Abfahrt bevor, die es m\u00f6glichst ohne abzustoppen zu schaffen galt.<br>Am n\u00e4chsten Tag konnten die etwas \u00e4lteren Kinder dann auch schon eine gr\u00f6\u00dfere Runde fahren, die in Begleitung von \u00dcbungsleiterin Emily Zeutschel auch bis zur Willinger M\u00fchlenkopfschanze f\u00fchrte. <br>Und dann hie\u00df es wieder \u201eDurchhalten\u201c, bis alle ausgepowert das Biathlon-Stadion erreichten.<br>Am letzten Tag rundeten gemeinsame Spiele, Crosslauf und Orientierungs\u00fcbungen die Woche ab. Beim Fu\u00dfball, Staffel- und Laufspielen stand das gemeinsame Bewegen und Spa\u00df haben im Vordergrund. Alle gro\u00dfen und besonders auch die Kleinen durften sich noch einmal richtig auspowern, um abschlie\u00dfend die wohl verdiente Urkunde zu erhalten.<br>Alles in allem war es ein tolles kunterbuntes Programm f\u00fcr die Kinder und bei tollem Wetter mit viel Sonne wurde ein gutes Fundament gelegt, sich in den Ferien weiter aktiv zu bewegen und die erlernten Dinge zu festigen. An den f\u00fcnf Tagen waren t\u00e4glich bis zu 34 Kinder aktiv dabei, was eine erfreuliche Zahl ist. Trainerin Monica weist darauf hin: \u201eWeiterhin sind wir darauf angewiesen, dass t\u00e4gliche Bewegung von mindestens zwei Stunden zum Alltag der Kinder geh\u00f6ren sollten.\u201c Sie ist sehr zufrieden, dass im Upland schlie\u00dflich doch viele Kinder Bewegungsangebote der Vereine und der Schulen annehmen, und sieht ein gutes Potenzial auch f\u00fcr die Zukunft des Leistungssports. Entscheidend ist die Kontinuit\u00e4t \u2013 Durchhalten!<br>Einen besonderen Dank richtet sie an die beiden \u00dcbungsleiter Emily und Niklas des Ski-Club Willingen, die das Programm und die Betreuung tatkr\u00e4ftig und mit Fachwissen unterst\u00fctzten.<br>Das Angebot Sommerferien-Sportcamp findet in der letzten Ferienwoche seine Fortsetzung: Vom 25. bis zum 28. August finden die Trainingstage wieder von 9:30 Uhr bis 11:30 Uhr und 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr statt, die mit speziellem Skirollertraining dann mehr auf die Vorbereitung auf den Skisport ausgerichtet sind. Alle interessierten Kinder, ob mit oder ohne vorherige Erfahrungen oder Sportcamp-Teilnahme werden schon jetzt herzlich dazu eingeladen.<br>Lehrertrainerin Monica freut sich auf die letzte Ferienwoche und w\u00fcnscht bis dahin allen noch Sch\u00f6ne Ferien!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sommerferien-Sportcamp 2021 in Willingen Vom 18. bis zum 22. 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