{"id":15989,"date":"2020-10-12T00:00:16","date_gmt":"2020-10-11T22:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=15989"},"modified":"2020-10-12T11:26:38","modified_gmt":"2020-10-12T09:26:38","slug":"herbstferien-sportcamp-in-willingen%ef%bb%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=15989","title":{"rendered":"Herbstferien-Sportcamp in Willingen\ufeff"},"content":{"rendered":"\n

Es gibt kein schlechtes Wetter, nur eine schlechte Einstellung dazu! <\/em><\/p>\n\n\n\n

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VON MONICA G.-LAZARUT<\/p>\n\n\n\n

Und positiv eingestellt waren beim Willinger Sportcamp vom 4. bis 7. Oktober 2020 alle der vielen Teilnehmer. Schlie\u00dflich fanden sich an der Biathlon-Arena in Willingen teils bis zu 35 Kinder ein, um an dem Sport-Programm der beiden Lehrer-Trainer Monica Gerstengarbe-Lazarut und Michael Schulenberg von der Uplandschule Willingen dabei zu sein. Mit der passenden Kleidung und dem notwendigen Material der Eliteschule des Sports ausgestattet k\u00f6nnen Wind und Regenschauer den Spa\u00df am \u00dcben und Bewegen an der frischen Luft nicht tr\u00fcben.
An zwei Tagen stand zun\u00e4chst die Verbesserung der Lauftechnik auf Skirollern und Inlinern auf der Skirollerbahn im Vordergrund. Differenziert nach Altersgruppen und den Stilarten Klassik und Skating konnten die Sportler in kleinen Gruppen wichtige Tipps bekommen sich auf den schmalen Rollski zu verbessern. Sehr wichtig ist es, sowohl in den Anstiegen als auch den Abfahrten „eine gute Figur“ zu machen. Kleine Wackler gehen einfach dazu, denn keiner ist schlie\u00dflich auf den schmalen Brettern geboren. Mit der richtigen Schutzausr\u00fcstung ausgestattet kann auch bei einem Sturz auf den Asphalt nichts Gravierendes passieren. Ganz im Gegenteil: Die Sportler mussten in ihrem Tatendrang mehr gebremst als angespornt werden und auch die Abfahrten wurden mutig in Angriff genommen.
Um die erlernten F\u00e4higkeiten anzuwenden, folgten dann Staffelwettbewerbe f\u00fcr die einzelnen Altersgruppen, die die Kinder mehr spielerisch als leistungsorientiert an das schnelle Laufen heran f\u00fchren.
Zus\u00e4tzlich gab es beim Armbrust- und Lasergewehr-Schie\u00dfen wieder die Gelegenheit, die eigene Konzentration und Treffsicherheit unter Beweis zustellen. Dabei lernen die Kinder bereits, sich f\u00fcr den richtigen „Schie\u00dfanschlag“ im Biathlon korrekt in Position zu bringen. Die Pfeile bzw. Lasersch\u00fcsse dabei ins Ziel zu bringen, ist schon eine recht schwierige Aufgabe, die bei Erfolg aber umso mehr motiviert und f\u00fcr weitere Versuche anspornt.
Biathlon macht Spa\u00df, ist aber eine besondere Herausforderung, denn das Zielen auf die Scheiben muss im Wettkampf direkt nach einer anstrengenden Laufrunde erfolgen. Schnelle Erholungsf\u00e4higkeit ist eine wichtige Voraussetzung daf\u00fcr.
Diese und andere wichtige F\u00e4higkeiten wie Koordination und Schnelligkeit wurden an den zwei anderen Tagen auch ohne die Rollski trainiert.
Dazu trafen sich alle im Auslauf der gro\u00dfen Weltcup-Schanze im Strycktal. Nach einer Aufw\u00e4rmrunde durch den nahe gelegenen Wald erstellten Monica und Michael einen \u00dcbungsparcours f\u00fcr Schrittspr\u00fcnge.
Die Spr\u00fcnge imitieren den Bewegungsablauf f\u00fcr das Skilaufen in kurzen Anstiegen und erfordern eine vergleichbare Schnelligkeits-Ausdauer. Unterschiedliche Sprungstrecken wurden angelegt, um f\u00fcr jede Altersgruppe die angemessene Beanspruchung zu erreichen.
Im Schatten der riesigen Schanzenanlage macht es den Kindern doppelt Spa\u00df, denn sie wissen ja welch gro\u00dfe Sportveranstaltung Jahr f\u00fcr Jahr an dieser Stelle zelebriert wird.
Und schlie\u00dflich fordert das Gel\u00e4nde auch auf von den Sportlern \u00fcber die angelegten Treppen erklommen zu werden. Hier ist eine gute Portion Kraftausdauer gefragt, um die 130 H\u00f6henmeter vom Auslauf zum Anlaufturm an einem St\u00fcck zu bew\u00e4ltigen.
Insbesondere f\u00fcr die „Kleinen“, die unter 10-j\u00e4hrigen Kinder, ist es schon eine ganz besondere Herausforderung, den Anstieg durchzuhalten. Und zum Abschluss des Tages gratulierten die Trainer allen, den intensiven Sporttag so toll absolviert zu haben. Und ist man einmal richtig in Bewegung gekommen, merkt man gar nicht mehr, dass es auch mal den ein oder anderen Regenschauer gab.
Nur an einem der vier Tage des Sportcamps mussten die Sportler doch in die Sporthalle der Uplandschule ausweichen. Dauerregen und Wind waren zu stark, um drau\u00dfen ein sinnvolles Programm \u00fcber mehrere Stunden anzubieten.
So wurde das Training kurzerhand nach drinnen verlegt, wo wiederum die Kondition mit Sprungparcours und Zirkeltraining verbessert wurde. Sehr konzentriert konnte auch wieder das Lasergewehr-Schie\u00dfen in der kleinen Turnhalle ge\u00fcbt werden. Lehrertrainer Michael gab dann sehr individuelle Hinweise zur Verbesserung der Schie\u00dftechnik.
Und nat\u00fcrlich fanden auch Lauf- und Ballspiele gro\u00dfen Anklang bei den Kindern und zum Schluss gab es schlie\u00dflich die verdiente Anerkennungsurkunde f\u00fcr das Sportcamp.
Alles in allem war es in den Herbstferien ein sehr gut besuchtes Sportcamp. Trotz der guten Akzeptanz sieht Lehrertrainerin Monica noch die Notwendigkeit des Ausbaus von Bewegungsangeboten f\u00fcr Kinder und Jugendliche: „Immer weniger Kinder sieht man drau\u00dfen beim Spielen, dabei stellt die t\u00e4gliche Bewegung an der frischen Luft f\u00fcr Kinder eine grundlegende Basis f\u00fcr eine gesunde Entwicklung dar.“ In Anbetracht dessen fordern Sportwissenschaftler schon lange die t\u00e4gliche Sportstunde an den Schulen.
Als Helferinnen waren dieses Mal auch drei ehemalige Sch\u00fclerinnen der Uplandschule dabei: Nora Wilke, Jessica Keudel und Anabel Wilke. Die Abiturientinnen studieren mittlerweile, sind aber dem Sport und ihren Heimatvereinen SC Usseln und SC Willingen weiterhin verbunden. Danke f\u00fcr eure Mithilfe! Ein besonderes Dankesch\u00f6n geht an J\u00f6rg Gerstengarbe, Lehrer f\u00fcr Mathematik und Sport an der Uplandschule, der selbst als erfahrener ehemaliger Leistungssportler die Betreuung von Teilgruppen \u00fcbernahm und Tipps und Tricks f\u00fcr die klassische Technik auf Skirollern gab. Seine Meinung: „Liebe Kinder, mit dem richtigen Einsatz und mit Ausdauer k\u00f6nnt ihr tolle Ziele in eurem Leben erreichen.“<\/p>\n\n\n\n

Zum\nSchluss noch ein paar Zitate und Meinungen zum Sportcamp der Beteiligten\nselbst:<\/p>\n\n\n\n

„Ich mag das Sportcamp, da man auch mal andere Leute kennenlernt, au\u00dferdem ist das Programm immer unterhaltsam.“   <\/em>Rita<\/p>\n\n\n\n

„Das Sportcamp hat allen super gefallen. Die Trainer sind immer f\u00fcr einen da und schlie\u00dfen keinen aus. Es ist einfach wunderbar, dass man diesen Sport in Willingen miterleben darf. Die Freundschaften die durch diesen Sport entstehen sind unzertrennbar, als ich das erste Mal da war wurde ich mit offenen H\u00e4nden empfangen. Die Gemeinschaft ist einfach top. Es z\u00e4hlt Spa\u00df und h\u00e4rte am Sport!“<\/em>Finn.<\/p>\n\n\n\n

„Ich finde das sehr cool.
Ich gehe so oft wie ich kann zum Trainingcamp hin, weil es sehr Spa\u00df macht und alle haben Spa\u00df und gute Laune.
Ich finde es sehr nett von den Trainern ihre Freizeit daf\u00fcr zu opfern.
Ich fand cool das wir altersgem\u00e4\u00df getrennt wurden.
Aber es hat auch sehr Spa\u00df mit dem kleineren gemacht.
Super Sache das Trainingscamp!
LG und vielen Dank“   <\/em>Lena<\/p>\n\n\n\n

„Ich fand das Herbstcamp heute richtig klasse! Man hat viel dazu gelernt und es macht richtig viel Spa\u00df. Es ist genau geeignet f\u00fcr klein und gro\u00df und alle kommen gut mit. Ich finde, dass du das Training immer gut und auch abwechslungsreich gestaltest und auf alle acht gibst!
Danke nochmal, f\u00fcr den sch\u00f6nen Tag heute \u2764“<\/em>  <\/strong>Klara.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

„10 Jahre lang habe ich Langlauf gemacht. Der Sport hat mich charakterlich sehr gepr\u00e4gt. Ich bin selbstst\u00e4ndiger geworden, habe fr\u00fch gelernt Verantwortung zu \u00fcbernehmen, aber vor allem habe ich gelernt, wie gut es mir tut, sich zu bewegen und drau\u00dfen an der Natur zu sein.
Meine ehemaligen Trainingspartner geh\u00f6ren heute zu meinen besten Freundinnen. Man verbringt viel Zeit zusammen, unterst\u00fctzt sich gegenseitig und wird zu einem tollen Team.
Nat\u00fcrlich war die Zeit auch nicht immer einfach – man hat R\u00fcckschl\u00e4ge einstecken m\u00fcssen und aufgrund der Lehrg\u00e4nge viel Unterricht verpasst hat, welchen man selbstst\u00e4ndig nachholen musste.
Trotzdem m\u00f6chte ich diese Jahre keinesfalls missen und bin sehr dankbar f\u00fcr diese Erfahrung.“<\/em> <\/strong>Jessica (Helferin)<\/p>\n\n\n\n

Es freuen sich auf das n\u00e4chste Mal hoffentlich in verschneiten W\u00e4ldern des Uplands <\/p>\n\n\n\n

die Lehrertrainer der Uplandschule Monica und Michael.<\/p>\n\n\n\n