{"id":15394,"date":"2020-08-16T11:23:57","date_gmt":"2020-08-16T09:23:57","guid":{"rendered":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=15394"},"modified":"2020-08-16T16:48:26","modified_gmt":"2020-08-16T14:48:26","slug":"2-sommerferien-sportcamp-in-willingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uplandschule.de\/?p=15394","title":{"rendered":"2. Sommerferien-Sportcamp in Willingen"},"content":{"rendered":"\n

Vom 10. bis zum 13. August fand die Fortsetzung des Sportangebots an der Biathlon-Arena in Willingen unter Leitung der Lehrertrainer Monica Gerstengarbe-Lazarut und Michael Schulenberg von der Uplandschule statt. Stand in der ersten Woche der Sommerferien beim 1. Sportcamp noch vornehmlich die Verbesserung der allgemeinen Kondition und \u00dcbungen mit Inlinern und Fahrrad im Vordergrund so ging es nun um speziellere Trainingsformen f\u00fcr den Skisport.
Auf den Skirollern, dem wichtigsten Sommer-Trainingsger\u00e4t der Skisportler, galt es die verschiedenen Lauftechniken zu erproben und nat\u00fcrlich gezielt zu verbessern.
Au\u00dferdem freuten sich die teilnehmenden Kinder sehr dar\u00fcber, den Biathlon-Sport nun mit Laser- und Luftgewehr selbst einmal richtig erfahren zu d\u00fcrfen.
Das neue Schuljahr startet an den Schulen mit regul\u00e4rem Unterricht unter Vorgabe eines Hygieneplans. So gelten insbesondere f\u00fcr den Sport weiterhin noch gewisse Verhaltensregeln aufgrund der Corona-Pandemie-Bestimmungen. Doch lassen diese Regeln nun schon beinahe normales Sporttreiben zu, besonders drau\u00dfen an der frischen Luft. Die Vorbereitung auf Wettk\u00e4mpfe startet f\u00fcr alle Wintersportarten schon fr\u00fch im Sommer. Somit verbringen Skilangl\u00e4ufer und Biathleten die meiste Trainingszeit auf den Skirollern, mit denen das Skilaufen sehr gut imitiert werden kann. Die Lauftechnik kann mit den mittlerweile technisch ausgefeilten zweir\u00e4drigen Rollski praktisch \u00fcbereinstimmend zur Skitechnik einge\u00fcbt werden. An mehreren Stationen wurde unter genauer Vorgabe ge\u00fcbt: Doppelstock in der Ebene, Diagonalschritt an leichter sowie starker Steigung und auch die Abfahrtshocke und Kurventechnik in Abfahrten.
„Die richtige Ausf\u00fchrung der Lauftechnik ist in beiden Stilarten des Skilanglaufens von immenser Bedeutung, um sp\u00e4ter einmal gute Leistungen im Wettkampfsport erzielen zu k\u00f6nnen. Die zur Verf\u00fcgung stehende Kraft und Ausdauer sollte m\u00f6glichst effizient, aber unter Ber\u00fccksichtigung individueller Auspr\u00e4gungen eines jeden Sportlers genutzt werden „, \u00e4u\u00dfert sich Olympiateilnehmerin Monica Gerstengarbe-Lazarut zu den Technik-\u00dcbungen. Die spezielle Vorbereitung auf den Biathlon-Sport wurde an drei Stationen durchgef\u00fchrt: Zielwerfen mit Wurfringen f\u00fcr alle zur Einstimmung, Lasergewehr-Schie\u00dfen f\u00fcr die j\u00fcngeren Kinder und Luftgewehr-Schie\u00dfen f\u00fcr Kinder ab einem Alter von 11 Jahren. Die Laser- und Luftgewehre sind spezielle Sportger\u00e4te, um den genauen Ablauf einer Serie von Sch\u00fcssen auf die 5 Biathlonscheiben zu erlernen. Mit ihnen werden auch die ersten Biathlon-Wettk\u00e4mpfe f\u00fcr Kinder durchgef\u00fchrt, da der Anschlag und das Anvisieren des Zieles dem des sp\u00e4ter zu verwendenden Kleinkaliber-Gewehrs schon recht nahe kommt. Die kleinen Biathlonscheiben stehen in einer Entfernung von 10 bis 20 Metern und l\u00f6sen bei einem Treffer auch automatisch aus.
„Der erste Kontakt mit dem Schie\u00dfsport stellt eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Herausforderung an die Kinder. Ruhe, Pr\u00e4zision sowie die vollst\u00e4ndige Konzentration auf das eigene Handeln bringen die Kinder schnell an ihre Grenzen. Hier lernen sie auch Frustrationsbew\u00e4ltigung.“ erkl\u00e4ren Sportwissenschaftler Monica und Michael. Auch nach einem Misserfolg am Schie\u00dfstand gilt es voll motiviert weiterzulaufen, um auf der Laufstrecke und beim n\u00e4chsten Anschlag erneut das Beste zu geben. Leid und Freude liegen beim Biathlon eng beisammen, was aber eben auch den gro\u00dfen Reiz f\u00fcr Aktive und Zuschauer ausmacht.
Die Lehrertrainer sind sich einig, dass der Sport mehr f\u00fcr die Kinder bedeutet als die spontane Freude \u00fcber einen Erfolg. Tugenden wie Flei\u00df, Ausdauer und Konzentration auf gestellte Aufgaben werden genauso geschult wie Toleranz und R\u00fccksichtnahme auf andere beim gemeinsamen Training – alles sehr wichtige Eigenschaften, die die Kinder in ihrem ganzen Leben brauchen werden. Getreu der bekannten Redewendung „Mens sane in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden K\u00f6rper“ w\u00fcnschen sie sich, dass der Sport wieder die Wertsch\u00e4tzung erh\u00e4lt, die er in unserer modernen Gesellschaft verdient.
T\u00e4glich nahmen ca. 20 Kinder an dem Sportprogramm teil, was in etwa einer \u00e4hnlichen Beteiligung wie beim 1. Sportcamp entspricht. Unterst\u00fctzt wurde das Training dieses Mal zus\u00e4tzlich von Lehrerin Inga Schneider von der Uplandschule. Die in den 1980 und ’90er Jahren erfolgreiche Weltcup-Biathletin des SC Willingen konnte den Kindern aus ihren eigenen Wettkampferfahrungen praktische Tipps geben und den ein oder anderen wertvollen Kniff insbesondere f\u00fcr die Schie\u00dfeinlagen geben.
Erg\u00e4nzt wurde das Sportprogramm wieder durch unterschiedliche \u00dcbungen zu Kraft und Koordination, die nun an dem durch den SC Willingen neu aufgebauten Kletter-Parcours absolviert werden konnten.
Und die Staffelspiele mit verschiedenen Aufgaben bildeten meist den Abschluss des Vormittags und die Kinder mobilisierten noch einmal voll motiviert all ihre Kr\u00e4fte.
Alle Kinder bekamen zur Erinnerung und Anerkennung wieder eine Urkunde \u00fcberreicht.
Zur Freude aller schaute auch Landestrainerin im Biathlon Susen Fischer vorbei. Sie war begeistert dar\u00fcber, dass auch bei den J\u00fcngsten Interesse an ihrem Sport besteht und der Nachwuchs mit so viel Engagement dabei ist. „Ich hoffe ich werde das ein oder andere Kind gerne sp\u00e4ter einmal im Auswahlkader wiedersehen“, so Trainerin Fischer.
Das Angebot Ferien-Sportcamp soll in den Herbstferien fortgesetzt werden. Dazu wird es erneut zu gegebener Zeit einen Aufruf geben. Alle interessierten Kinder, ob mit oder ohne vorherige Erfahrungen oder Sportcamp-Teilnahme werden schon jetzt herzlich dazu eingeladen.
Es freuen sich auf das n\u00e4chste Mal die Lehrertrainer der Uplandschule Monica und Michael.<\/p>\n\n\n\n